Molti studi lo dimostrano: muoversi attivamente ha numerosi effetti positivi sul corpo e sulla mente anche per persone affette da SM. Un allenamento regolare, suddiviso in piccole unità durante la giornata o come allenamento di forza o fitness, influisce positivamente sui sintomi quali affaticamento, capacità cognitive, sicurezza nel camminare o disturbi depressivi.

Nuova app MS Active  del GS FSM (Gruppo specializzato fisioterapisti sclerosi multipla) è stata sviluppata per le persone con SM e grazie al generoso sostegno di Società svizzera SM. L’app, installata sullo smartphone delle persone affette da SM, da ai terapisti la possibilità di salvare programmi di allenamento, come filmare/fotografare esercizi personalizzati e integrarli nell’app.

Con l’utilizzo del diario si può prendere nota dei sintomi e di altre attività, ottimizzando così il vostro allenamento insieme al vostro/alla vostra fisioterapista. Con gli assessments integrati (Test della camminata dei 2 minuti e 6 minuti) si possono documentare in modo valido i progressi. I dati vengono salvati solo localmente sullo smartphone di modo che solo l’utente dell’app possa accedervi e la protezione dei dati è garantita. I programmi ed i risultati si possono esportare in PDF se il terapista vuole tenere la situazione sotto controllo.

Iniziate subito: buon divertimento e buon allenamento con la nuova app MS Active.

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Seguendo il link trovi un handout dettagliato, che ti sostiene nell’uso dell’app: Downloads